Micul dejun

   Uite ca trebuie sa spunem si ce mancam dimineata, ca sa stie lumea ca ducem o viata sanatoasa, asta  daca  ducem o viata sanatoasa.

   Eu una nu sar peste micul dejun si nici peste cafeluta de dimineata indiferent de cat de agitata ar fi ziua.

   In general ( de luni pana vineri ) imi pregatesc doua felii de paine prajita pe care pun foarte putin unt si branza telemea.

   Uneori langa aceste felii am si o rosie sau un castravete.

   Acest mic dejun este servit pe un colt de birou in fiecare dimineata, inainte de a incepe o noua zi de munca.

   Dupa ce iau micul dejun savurez o cafeluta aromata.

   Placerea savurarii micului dejun are loc sambata si duminica.

   In aceste zile dorm mai mult, am timp mai mult pentru pregatirea micului dejun, drept pentru care ma rasfat cu o omleta in care pun o rosie mica, cateva rondele de gogosari, o ceapa taiata marunt, branza rasa , patrunjel si nelipsitul ou .Aceasta minunata omleta o savurez langa o felie de paine prajita . Urmeaza cafeluta bauta pe indelete.

   Apropo de mancare si de viata noastra sanatoasa de zi cu zi va pot spune ca  pe 14 noiembrie se sărbătoreşte Ziua Mondială a Diabetului. Pe site-ul http://www.complete-life.ro/ pot fi găsite sfaturi şi informaţii de încredere despre diabet .

   E bine sa stim sa prevenim diabetul iar daca deja avem diabet e bine sa stim cum ne amelilram sanatatea.